Kamis, 12 Mei 2011

Perokok pasif sama bahayanya dengan seorang Ibu hamil yang juga merokok.

Bagi wanita hamil, ternyata tidak cukup hanya berhenti merokok. Untuk melindungi pertumbuhan janin, seluruh anggota keluarga juga harus berhenti merokok dan calon ibu sebaiknya menghindari kontak dengan siapapun yang merokok.

Data yang dihimpun selama tiga tahun terakhir oleh Stephen G.Grant, menunjukkan bahwa wanita yang menjadi perokok pasif melahirkan bayi yang mengalami mutasi genetik, sama halnya dengan wanita perokok.

“Perokok pasif memiliki pengaruh buruk bagi janin seperti halnya perokok pasif”, Ucap Stephen G.Grant yang menjadi peneliti kesehatan lingkungan di Universitas Pittsburgh. Hasil penelitiannya baru-baru ini dimuat dalam online Jurnal BMC Pediatrik.

Dalam penelitiannya, sampel darah dari tali pusar bayi yang baru lahir dites untuk melihat perubahan gen HPRT, yang berada di kromosom X atau kromosom yang dibawa wanita.

Studi tersebut membandingkan tingkat mutasi gen pada bayi yang baru lahir dari ibu yang perokok, berhenti merokok selama kehamilan, tinggal atau bekerja di lingkungan perokok atau sama sekali tidak kontak dengan perokok.

“Kami menemukan bahwa ketiga lingkungan tersebut memiliki hasil yang hampir sama, kecuali pada wanita yang sama sekali tidak kontak dengan perokok, hasilnya sama sekali berbeda” ujar Grant.

“Dokter seharusnya menganjurkan para suami berhenti merokok bila istrinya sedang hamil”, saran dr.Barry Finette, dokter anak di Universitas Vermont.

“Banyak bukti kuat yang menunjukkan bahwa perokok pasif memiliki gangguan kesehatan, baik pada mereka atau janinnya,” ucapnya lagi.

Jadi jika Anda merencakan kehamilan, rencanakan juga untuk menghindari para perokok.

Cara Lindungi Mata dari Bahaya Komputer

Jika Anda menghabiskan waktu dua jam atau lebih di depan layar komputer, Anda beresiko menderita computer vision syndrome (CVS) atau kumpulan gejala penglihatan setelah menatap komputer atau layar elektronik lain seperti televisi, ponsel atau tablet PC selama beberapa jam tanpa terputus.

Gejala CVS antara lain meliputi sakit kepala, gangguan fokus, mata terasa panas dan terbakar, pandangan kabur, hingga nyeri di pundak atau leher. Penyebabnya adalah mata dipaksa terlalu keras melihat layar komputer sehingga mata mengalami ketegangan (eye strain). Untuk melindungi indra penglihatan, ada beberapa hal yang bisa kita lakukan, diantaranya:

1. Gunakan penerangan yang cukup

2. Atur pencahayaan di layar monitor

3. Sesuaikan ukuran huruf dan warna

4. Istirahat

The National Institute of Occupational Safety and Health merekomendasikan pekerja yang menghabiskan waktunya di depan komputer untuk mengambil jeda lima menit untuk satu jam waktu Anda di depan komputer. Sementara itu American Optometric Association merekomendasikan jeda 15 menit untuk setiap dua jam sekali agar mata menjadi rileks.

5. Jaga jarak

Menatap huruf di kertas biasa kemudian beralih ke layar komputer secara terus menerus akan menimbulkan ketegangan pada mata. Untuk mencegahnya, dekatkan kertas yang akan dibaca sedekat mungkin dengan layar monitor atau menggantungnya di samping layar.

Sumber : FOXNews

Tips Kecantikan Wajah Murah dan Alami

Nah, buat cewek-cewek yang mau wajahnya cantik terawat tapi ga mau banyak keluar doku cobain aja tips-tips dibawah ini! Gampang koq!

1. Tomat

Masker tomat dipercaya dapat memulihkan kulit yang terbakar oleh sinar matahari.

Caranya : ambil ½ buah tomat yang masak dan masih segar, lumatkan dengan blender atau bisa juga ditumbuk. Tambahkan sedikit madu. Usapkan keseluruh wajah dan diamkan selama 15 menit. Setelah itu bersihkan wajah dengan air hangat menggunakan anduk kecil yang lembut/waslap/spons. Kemudian basuh dengan air dingin. Gampang kan?

2. Putih Telur + Nipis

Masker putih telur sangat cocok buat kamu-kamu yang bermasalah dengan minyak di wajah karena masker ini dapat mengurangi kadar minyak di wajah serta mengecilkan pori-pori. So, jerawat jadi berkurang deh. Penggunaannya cukup 2 kali dalam seminggu.

Mau coba? Gini neh caranya :

Kocok putih telur secukupnya aja, lalu tambahkan air jeruk nipis secukupnya juga. Usapkan masker ke seluruh wajah. Biarkan selama 15 menit. Setelah itu bersihkan dengan air hangat menggunakan lembut/waslap/spons. Setelah itu kompres wajah denga es batu.

3. Alpukat

Kulit kering atau normal, coba masker ini deh. Karena alpukat mengandung lemak, jadi buat yang kulitnya berminyak, disarankan untuk jangan mencoba.

Caranya : Lumatkan ¼ bagian alpukat yang sudah masak. Beri sedikit madu. Oleskan masker ke wajah. Diamkan 15 menit, lalu basuh wajah dengan air hangat, kemudian dengan air dingin.

Sama seperti masker telur+jeruk nipis, penggunaannya cukup 2 kali dalam seminggu.

4. Mentimun

Dari jaman dulu, orang orang percaya bahwa cucumber atau mentimun dapat menghaluskan kulit, menyegarkan wajah dan meringkaskan pori. Mentimun juga dapat digunakan oleh segala jenis kulit.

Caranya sangat gampang, yaitu : potong mentimun tipis-tipis, lalu tempelkan pada wajah. Lakukan sambil berbaring ya, supa mentimunnya pada nggak jatuh, heee…

And klo mau merasakan sensani dinginnya, sebaiknya timunnya disimpan di kulkas, dijamin kamu pasti akan merasa lebih segar.

Masker mentimun juga bisa digunakan untuk penyegar wajah setelah menggunakan masker dari bahan lain.

Tidur Tenang atau Non-REM

Selama siklus tidur kita akan mengalami 2 macam keadaan tidur yaitu keadaan tidur tenang dan keadaan tidur aktif. Tidur tenang sering dikenal dengan istilah tidur NREM atau Non-REM (No Rapid Eye Movement atau Tidak Ada Gerakan Mata yang Cepat).
Saat tidur tenang atau NREM atau Non-REM, tubuh seseorang akan mengalami kegiatan yang tenang. Denyut nadi, pernapasan dan tekanan darah tubuh akan bergerak lebih tenang dan teratur. Ini adalah proses di mana tubuh memulihkan tubuh. Otot-otot, kelenjar tubuh dan susunan tubuh diperbaiki. Zat-zat yang tidak berguna akan dibuang dari tubuh. Pada saat tidur tenang juga terjadi penggabungan protein-protein yang akan digunakan pada saat tidur aktif.
Pada keadaan tidur tenang atau NREM atau Non-REM, seseorang akan mengalami 4 tahap. Berikut ini tahapan yang terjadi ketika Anda mulai tertidur.
• Tidur Ringan
Saat pertama kali seseorang mulai tertidur, Anda memasuki tahap pertama di mana Anda mengalami tidur ringan atau tidur dangkal, di mana otot tubuh akan mengendur dan gelombang otak akan bergerak tidak beraturan. Pada tahap ini biasanya dimulai ketika Anda mengantuk dan tertidur. Tahap pertama berlangsung selama 30 detik sampai 7 menit pertama tidur Anda.
• Tidur Sebenarnya
Selanjutnya, Anda akan memasuki tahap kedua yaitu tidur sebenarnya, di mana gelombang otak membesar, pecahan-pecahan pikiran dan gambar-gambar mungkin bermunculan dan bergerak di pikiran kita tetapi kita tidak menyadarinya, bahkan Anda sudah tidak sadar dengan keadaan di sekeliling Anda. Tahap kedua berlangsung selama 20 persen dari seluruh waktu tidur Anda.
• Tidur Lebih Pulas
Tahap ketiga tidur Anda semakin lelap. Pada tahap ini, tubuh Anda mulai sulit dibangunkan karena sudah terlelap.
• Tidur Terpulas
Tahap keempat merupakan tahap tidur paling pulas. Pada tahap ini, otak memproduksi gelombang besar, sebagian besar darah dialirkan ke otot, terjadi pemulihan dan perbaikan fungsi tubuh. Hormon pertumbuhan dihasilkan dan terjadi proses pertumbuhan berlangsung pada tahap ini. Tahap ketiga dan keempat berlangsung selama 50 persen dari seluruh waktu tidur kita.

Jika saat tertidur, kita tidak bisa memasuki tahap ketiga dan keempat, maka kemungkinan besar saat terbangun kita akan merasa letih bahkan bisa depresi.
Selesai memasuki tahap keempat, Anda akan mengalami tahap pertama kembali, memasuki tahap kedua dan seterusnya. Siklus ini akan berulang beberapa kali. Pada umumnya pengulangan siklus ini berlangsung selama 3 sampai 5 kali. Lamanya 1 kali siklus membutuhkan waktu sekitar 90 sampai 110 menit.

Daftar Perilaku Wanita Secara Umum

Kendati pria tak bisa hidup tanpa wanita, namun kaum hawa ini kadang
membuat pria ogah untuk berkomitmen dengannya. Sebabnya, wanita
punya 10 prilaku yang dinilai sangat menjengkelkan di mata pria.
Oya?

Wanita bisa jadi pusat perhatian bagi sang pria. Dari caranya
melihat, aroma tubuhnya, dari caranya berjalan dan bicara, semua
pria bisa tergila-gila pada ciptaan Tuhan yang begitu indah itu.
Pria tak bisa hidup tanpanya.
Tampak luar, banyak wanita yang terlihat sangat sempurna. Namun
wanita adalah makhluk yang rumit. Tak semudah itu pria bisa memahami
wanita. Banyak sifat yang misterius terdapat dalam pikiran dan hati
wanita.

nih dia perilaku2 wanita yg dibenci pria :

1. Jaim (Jaga Imej)
Banyak wanita yang sering bersikap sok alim ketika dekat dengan
pria. Mereka mengaku tak pernah melanggar hukum dan
bersikap 'nakal'. Seolah-olah mereka adalah makhluk yang innocent
dan murni. Namun kenyataan ini tak selamanya berlaku. Wanita bisa
saja melakukan kegilaan yang biasanya dilakukan oleh pria.

2. Mengkritik wanita lain
Hal ini hanya bisa dilakukan oleh wanita. Mengapa? Jika pria
membicarakan wanita pasti sebatas, wanita itu cantik, gemuk atau
mungkin saja terlalu kurus. Tapi jika wanita sudah membicarakan
wanita lain urusannya takkan sesederhana itu.

Ia akan membahas mulai dari berat badannya, gaya pakaiannya, warna
kulit bahkan tatanan rambutnya. Hanya wanitalah yang bisa dengan
teliti membahas bahwa orang lain memakai sepatu yang tak cocok
dengan busananya.

3. Cemburuan
Sebagai contoh, menyebutkan nama wanita lain di depan pasangan Anda
tentunya akan menyebabkan perang dunia dimulai. Bayangkan apa yang
terjadi selanjutnya jika Anda bersama seorang teman pergi ke klab
malam tanpa memberitahunya. Saat bertemu dengan pasangan yang dirasa
cocok untuknya, wanita cenderung bersikap lebih sensitif. Apalagi
jika pasangannya tipe pria yang setia. Jika ada seorang wanita masuk
ke kehidupan sang pasangan, tensi wanita akan meningkat. Dan jika
pria memberikan alasan yang mematahkan arguman sang wanita, ia malah
akan bertambah paranoid. Bukankah hal ini sangat membingungkan?

4. Sangat bergantung pada pria
Beberapa wanita memerlukan penjagaan ketat. Mereka membutuhkan
pasangannya untuk memeluk, menemani dan mengatakan betapa spesialnya
dia. Mereka butuh pria untuk meminta dukungan moral, mental dan
emosional.

Wanita selalu meminta pasangannya untuk ada setiap waktu dan
kesempatan. Hal ini yang tak bisa selamanya dituruti oleh pria.
Bagaimanapun, pria juga membutuhkan sedikit privasi untuk mengurus
hal lain. salah satunya pekerjaan.

5. Berbicara dengan kode
Wanita kerap dinilai sangat rumit karena sering sekali berbicara
dengan kode. Misalkan untuk mengajak pasangannya pergi nonton
bioskop bersama, wanita jarang sekali langsung to the point meminta
si pria untuk menemaninya. Biasanya ia hanya akan bicara "kayaknya
filmnya bagus tuh". Hal ini yang sering tak dipahami oleh pria. Jika
ini terus berlanjut, bisa jadi Anda dan pasangan tak pernah nyambung
alias main tebak-tebakan kode terus.

6. Melanggar ruang pribadi
Wanita punya kecenderungan untuk selalu ingin tahu apa yang pria
lakukan bahkan apa saja yang menjadi barang pribadinya. Dari mulai
apa saja yang dilakukan si pria hingga isi catatan jurnal
pribadinya. Hal ini kerap membuat pria uring-uringan. Walaupun
mereka punya hubungan, setidaknya masing-masing boleh dong punya
rahasia.

7. Wanita sangat emosional
Mereka menangisi hampir semua hal: film sedih bahkan film gembira,
kuku yang patah atau potongan rambut yang berantakan. Yang terburuk,
mereka kadang meminta pria untuk membereskan masalah emosional itu.
Jika pria gagal, sang wanita malah akan tambah menangis tersedu-
sedu. Waduh...

8. Belanja sampai puas
Jika sudah waktunya belanja, wanita bisa menghabiskan waktu seharian
berkeliling pusat pertokoan. Jika sudah belanja wanita biasanya lupa
segalanya. mulai dari makanan, minuman bahkan tanggung jawab dan
janji yang mereka buat hari itu.

9. Tak berhenti bicara
Kebanyakan wanita suka sekali bicara, jika Anda memberinya
kesempatan, ia tak akan berhenti bicara. Kadang pria merasa jengkel
dengan sikap ini. Bukan karena mereka tak peduli dengan si wanita,
namun tak semua hal perlu didengar bukan?

10. Seks jadi senjata ampuh
Saat dalam kondisi yang tak menguntungkan, wanita biasanya
menggunakan kelemahan pria sebagai senjata, yaitu seks. Dalam suatu
hubungan, wanita seringkali memegang kendali dalam hubungan seks. Ia
bisa mengalahkan pria dengan seks kapan saja ia mau.

Dalam sudut pandang yang lain, prilaku menjengkelkan wanita yang
telah dipaparkan di atas tak selamanya buruk. Seiring waktu, para
pria akan beradaptasi dengan semua itu. yang harus diingat, di dunia
ini tak ada yang sempurna, tinggal bagaimana Anda menyikapinya.

Aura

Kalau kita perhatikan dengan santai dan pandangan yang jernih maka kita dapat melihat walau mungkin secara samar bahwa pada badan yang hidup ( juga ada badan tak hidup ) terdapat semacam lapisan warna yang meliputinya yang kita kenal dengan nama AURA.

Warna dari Aura mirip seperti warna pelangi yang menyelimuti permukaan sebuah benda (terutama benda hidup) dan warna tsb dapat berubah setiap saat tergantung dari keadaan mental orang tsb.

Pada manusia Aura dapat kita lihat menjadi TIGA bagian .
Bagian pertama atau bagian yang paling dekat dengan permukaan tubuh yang seakan menyelimuti dan mengikuti lekuk tubuh secara tepat adalah Aura Kembaran kita.(atau disebut juga Aura kembaran Etheris).
Warna Aura ini kebanyakan berwarna gelap atau kadang agak kelabu.

Lapisan Kedua terletak diatasnya atau diluarnya adalah Aura bagian dalam yang sedikit banyak mencermin kankeadaan kesehatan si pemilik tubuh tsb.

Lapisan ketiga adalah lapisan diatasnya lagi atau dibagian luarnya lagi yang kita sebut Aura bagian luar ,yang sangat banyak terpengaruh oleh keadaan mental atau kebatinan orang ybs.

Warna dan Artinya :

Hitam Lebih banyak diartikan sebagai pikiran yang negatif

Merah Lebih banyak diartikan dengan kemarahan dan hawa nafsu

Coklat Lebih banyak diartikan dengan keserakahan dan mementingkan diri sendiri.

Abu-Abu Lebih banyak diartikan dengan suasana kemuraman dan kesedihan kadang ketakutan.

Oranye Lebih diartikan dengan ambisi.

Kuning Lebih diartikan dengan kecerdasan pada ybs.

Hijau Sifat baik

Biru Rasa keagamaan ,ketaatan dan cita-cita mulia

Putih Menunjukan tingkat kerohanian yang tinggi.

Tentu masih banyak lagi warna kombinasinya yang dapat kita lihat dan ini mempunyai arti gabungan tsb.

Rabu, 11 Mei 2011

Daftar Perilaku Wanita Secara Umum

Kendati pria tak bisa hidup tanpa wanita, namun kaum hawa ini kadang
membuat pria ogah untuk berkomitmen dengannya. Sebabnya, wanita
punya 10 prilaku yang dinilai sangat menjengkelkan di mata pria.
Oya?

Wanita bisa jadi pusat perhatian bagi sang pria. Dari caranya
melihat, aroma tubuhnya, dari caranya berjalan dan bicara, semua
pria bisa tergila-gila pada ciptaan Tuhan yang begitu indah itu.
Pria tak bisa hidup tanpanya.
Tampak luar, banyak wanita yang terlihat sangat sempurna. Namun
wanita adalah makhluk yang rumit. Tak semudah itu pria bisa memahami
wanita. Banyak sifat yang misterius terdapat dalam pikiran dan hati
wanita.

nih dia perilaku2 wanita yg dibenci pria :

1. Jaim (Jaga Imej)
Banyak wanita yang sering bersikap sok alim ketika dekat dengan
pria. Mereka mengaku tak pernah melanggar hukum dan
bersikap 'nakal'. Seolah-olah mereka adalah makhluk yang innocent
dan murni. Namun kenyataan ini tak selamanya berlaku. Wanita bisa
saja melakukan kegilaan yang biasanya dilakukan oleh pria.

2. Mengkritik wanita lain
Hal ini hanya bisa dilakukan oleh wanita. Mengapa? Jika pria
membicarakan wanita pasti sebatas, wanita itu cantik, gemuk atau
mungkin saja terlalu kurus. Tapi jika wanita sudah membicarakan
wanita lain urusannya takkan sesederhana itu.

Ia akan membahas mulai dari berat badannya, gaya pakaiannya, warna
kulit bahkan tatanan rambutnya. Hanya wanitalah yang bisa dengan
teliti membahas bahwa orang lain memakai sepatu yang tak cocok
dengan busananya.

3. Cemburuan
Sebagai contoh, menyebutkan nama wanita lain di depan pasangan Anda
tentunya akan menyebabkan perang dunia dimulai. Bayangkan apa yang
terjadi selanjutnya jika Anda bersama seorang teman pergi ke klab
malam tanpa memberitahunya. Saat bertemu dengan pasangan yang dirasa
cocok untuknya, wanita cenderung bersikap lebih sensitif. Apalagi
jika pasangannya tipe pria yang setia. Jika ada seorang wanita masuk
ke kehidupan sang pasangan, tensi wanita akan meningkat. Dan jika
pria memberikan alasan yang mematahkan arguman sang wanita, ia malah
akan bertambah paranoid. Bukankah hal ini sangat membingungkan?

4. Sangat bergantung pada pria
Beberapa wanita memerlukan penjagaan ketat. Mereka membutuhkan
pasangannya untuk memeluk, menemani dan mengatakan betapa spesialnya
dia. Mereka butuh pria untuk meminta dukungan moral, mental dan
emosional.

Wanita selalu meminta pasangannya untuk ada setiap waktu dan
kesempatan. Hal ini yang tak bisa selamanya dituruti oleh pria.
Bagaimanapun, pria juga membutuhkan sedikit privasi untuk mengurus
hal lain. salah satunya pekerjaan.

5. Berbicara dengan kode
Wanita kerap dinilai sangat rumit karena sering sekali berbicara
dengan kode. Misalkan untuk mengajak pasangannya pergi nonton
bioskop bersama, wanita jarang sekali langsung to the point meminta
si pria untuk menemaninya. Biasanya ia hanya akan bicara "kayaknya
filmnya bagus tuh". Hal ini yang sering tak dipahami oleh pria. Jika
ini terus berlanjut, bisa jadi Anda dan pasangan tak pernah nyambung
alias main tebak-tebakan kode terus.

6. Melanggar ruang pribadi
Wanita punya kecenderungan untuk selalu ingin tahu apa yang pria
lakukan bahkan apa saja yang menjadi barang pribadinya. Dari mulai
apa saja yang dilakukan si pria hingga isi catatan jurnal
pribadinya. Hal ini kerap membuat pria uring-uringan. Walaupun
mereka punya hubungan, setidaknya masing-masing boleh dong punya
rahasia.

7. Wanita sangat emosional
Mereka menangisi hampir semua hal: film sedih bahkan film gembira,
kuku yang patah atau potongan rambut yang berantakan. Yang terburuk,
mereka kadang meminta pria untuk membereskan masalah emosional itu.
Jika pria gagal, sang wanita malah akan tambah menangis tersedu-
sedu. Waduh...

8. Belanja sampai puas
Jika sudah waktunya belanja, wanita bisa menghabiskan waktu seharian
berkeliling pusat pertokoan. Jika sudah belanja wanita biasanya lupa
segalanya. mulai dari makanan, minuman bahkan tanggung jawab dan
janji yang mereka buat hari itu.

9. Tak berhenti bicara
Kebanyakan wanita suka sekali bicara, jika Anda memberinya
kesempatan, ia tak akan berhenti bicara. Kadang pria merasa jengkel
dengan sikap ini. Bukan karena mereka tak peduli dengan si wanita,
namun tak semua hal perlu didengar bukan?

10. Seks jadi senjata ampuh
Saat dalam kondisi yang tak menguntungkan, wanita biasanya
menggunakan kelemahan pria sebagai senjata, yaitu seks. Dalam suatu
hubungan, wanita seringkali memegang kendali dalam hubungan seks. Ia
bisa mengalahkan pria dengan seks kapan saja ia mau.

Dalam sudut pandang yang lain, prilaku menjengkelkan wanita yang
telah dipaparkan di atas tak selamanya buruk. Seiring waktu, para
pria akan beradaptasi dengan semua itu. yang harus diingat, di dunia
ini tak ada yang sempurna, tinggal bagaimana Anda menyikapinya.